13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 116,46g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Яшкино Печенье Рок Фор, Яблоко Зеленое, Президент Творог 5%, Здорово Слайсы Спелая Черника. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Рогачев Молоко Концентрированное. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|