17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 53,53g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Willy Wonka Sweetarts, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Pasta Prima Italian Sausage Ravioli, Butternut Bread Italian Bread, Strawberries, Green Olives. Akşam Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Peanut Butter. devamı için...
|
|
3475 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|