16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 20,52g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Açma, Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Şeftali, Kızılay Karadut-Frenk Üzümü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|