19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 65,07g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Монпасье, Помидоры, Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом Мамины, Магнит Картофель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|