21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 43,01g | Karb: 191,59g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Kiraz Domates, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Öğle Yemeği: Sütlü Buzlu Kahve. Akşam Yemeği: Etli Ekmek, Pepsi Kola, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|