31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 42,18g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|