03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 71,43g | Karb: 154,24g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Nimet Kepekli Ekmek, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Classics Sütlü Vanilya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|