12 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 102,26g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Zone Perfect. Öğle Yemeği: Lite Balsamic Vinaigrette Ken's, biscuits kfc, KFC bowl. Akşam Yemeği: Black beans, Tacos. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Sirloin, Romaine, NUTrition Energy Bar, Orange, YoCrunch. devamı için...
|
|
2991 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buckeyechick Kilo Geçmişi
|