08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 45,31g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Kuru Erik Suyu, Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Fındıklı Çikolata. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|