Aslında çok basit bir matematiği var ama zorlaştırıyorlar :/
08 Eyl 22 üye tarafından: sinеm🦊
|
Hic sorma Sinem ya, tamam hepimiz beslenme hatalari yaptik yapiyoruz ama ben dehsete düşüyorum artik
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Konuş döndü arkandayız.☺️🤭
08 Eyl 22 üye tarafından: Piniminini
|
Ben artık 500 ün altında beslendiğini söyleyenleri okumuyorum bile asabım bozuluyo
08 Eyl 22 üye tarafından: sinеm🦊
|
Ay teşekkürler piniminini 🤗
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Kırıcı olmamak icin yorum yapmıyorum ben sadece yoksa dediğim gibi cildiriyorum 😒
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
5000 kalori değil ama 3000 kalori aldıüım için üstüme alındım ama haklısın vallaha ne diyim ben olsam ben de böyle tepki verirdim
08 Eyl 22 üye tarafından: zewğişspfvp
|
5000+ si var. Ben gunluk 2500 kalori aliyorum canim 😁 ben devasa kalorilerden her gün alanlardan bahsettim aslinda. Uzerine alinmasi gereken son insanlardansin 🥲
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Yanlış anlamısım sanırım😕😕 olsun mutlu da oldum
08 Eyl 22 üye tarafından: zewğişspfvp
|
50 kalori alanı ben de gördüm akışta. Şok oldum gerçekten. Arkandayız🎤
08 Eyl 22 üye tarafından: va etre bien
|
vücut geliştirme sporu hakkında fikrin yok sanırım bulk diyetleri 7-8bin kaloriye kadar çıkıyor
08 Eyl 22 üye tarafından: eniyiadelembacak
|
Bence nelerden bahsettiğim gayet açık.
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Artıkherseyicincokgec teşekkürler aynen oyle 😇
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Va etre bien cok teşekkür ederim
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Kesinlikle Zeynep ben cok ütopik sekilde beslenenlerden bahsettim hepimiz bazen fazla veya az besleniyoruz yoksa. Canimsin sen uzerine hic alinma 🤗
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
arkadaşlar 164 boy 1200 kalori de çok az mı (sporsuz) uygulama 1300 gösteriyor tüm gün uyursam yaktığım kaloriyi 200-300 kalori açık bırakmış oluyorum
08 Eyl 22 üye tarafından: ahdhjx
|
Kplnsrpl aynen oyle ben de tam olarak onlardan bahsettim 😟
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
Ducky bence ideal genelde 1000-1200 kalorinin altina dusulmesi önerilmiyor ama zayiflamak isteyen biri 1200 kaloriyle gayet de hedefine guzel bir sekilde ulaşabilir. Cok kolay gelsin 🌸
08 Eyl 22 üye tarafından: dndkksal
|
5 bin kalori alanlar tamamen şovmen bencee. aslı astarı yokk. ama 50-100 cal alan birkaç kişi ben de gördüm onlar yeme bozukluğu yaşayanlardı. onun dışında kilo vericem amacıyla yapıyorlarsa da ... çağın en büyük sorunu araştırmamak, öğrenmemek..
09 Eyl 22 üye tarafından: rosaoindda
|
her gün 600-700 kalori arasında yiyorum ama 50-100 görmemiştim ama sadece sakız çiğneyerek ve su içererek gününü geçirenleri görebiliyorum kesinlikle normal olduğunu düşünmüyorum tedavi görülmesi gereken şeyler bunlar
09 Eyl 22 üye tarafından: rhea*
|