@Pure_water Günlüğü, 09 Eyl 22

NusiaRus, ‘Жирный вздох сожаления’ - это про меня сегодня утром на весах после вчерашнего вина с сендвичами 🤣 

Pure_water 😁ну к сожалению он будет часто нас преследовать.  

Добрый день, Катя! Прочитала запись в Вашем профиле. Мне очень стало интересно почему кето закончилось для Вас не очень хорошим? И чем, если не секрет? Просто я на кето-питании почти год и мне так здорово, но прочитала у вас и думаю, а может я чего не знаю, может есть какие-то подводные камни на низкоуглеводке? Поделитесь, если не сложно своим опытом.  

Аврора Надежда, здравствуйте 🤗 сбоем цикла закончилась моя низкоуглеводка, он длился вместо 28 дн / 60-90 дн, пмс по 2-3 недели, плохим сном, отёками… У всех по разному, кто-то годами прекрасно чувствует себя на этом питании, у меня видимо щитовидка дала сбой. Да и не худела я на кето, меньше 53 кг вес опускался только за счёт голоданий и яичных постов (на 3-5 дней). В журнале у меня это 2020 год, если интересно можете полистать, там много рецептов lchf-десертов)) Сейчас у меня полностью восстановился цикл, сплю отлично, вес в норме. Как-то влияют углеводы на гормоны щитовидной железы, уже и не помню, читала давно. 

Pure-water, спасибо за ответ. Интересно про щитовидки🤔 У меня аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы и я уже более 7 лет на згт, может поэтому меня не затронул сбой с ней, потому что дополнительно гормоны принимаю?! Интересно прям стало, надо почитать! Рада, что у Вас всё восстановилось и пришло в норму 🤗 Спасибо за наводку на рецепты десертов 😻