|
Worst crash and burn in the last three months... Will get it back together.
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 140,02g | Prot: 100,03g | Karb: 208,83g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Öğle Yemeği: Tomatoes, Lemonade. Akşam Yemeği: Cabbage, barber chicken breast, lite beer. Aperatifler/Diğer: strawberry ice cream, Mixed Nuts, Natural String Cheese Part Skim. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|