14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 74,70g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Капучино. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Индолина Бедро Индейки , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Сырники Классические. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Now Foods Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|