08 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2970 kcal
|
Yağ: 133,17g | Prot: 124,95g | Karb: 292,12g.
Kahvaltı: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Варенье. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
2156 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|