24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 95,65g | Prot: 106,84g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Эклер, Капучино. Öğle Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Яблоко Сезонное , Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|