10 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 10,00g | Karb: 190,00g.
Kahvaltı: Nabisco 100 Calorie Oreo Thin Crisps. devamı için...
|
|
3657 kcal
|
Egzersiz:
Kar Küreği - 25 dakika, Ev İşi - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Ayakta Durmak - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Eliptik - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|