Başlanan Tarih: 08 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
20 Nis 24	87,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	87,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	88,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	87,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	88,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	88,0 kg	Oldukça İyi
29 May 23	88,5 kg	Oldukça İyi
13 May 23	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	89,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	90,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	90,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	91,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	90,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	90,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	90,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	90,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	90,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	90,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	90,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	91,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	92,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	93,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	93,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	94,2 kg	Oldukça İyi
28 May 22	94,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	93,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	93,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	95,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	95,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	95,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	96,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	96,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	96,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	97,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	97,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	97,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	98,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	98,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	99,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	100,0 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	100,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	100,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	100,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	100,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	100,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	101,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	101,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	102,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	102,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	102,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	102,5 kg	Oldukça İyi
21 May 21	102,7 kg	Oldukça İyi
20 May 21	103,1 kg	Oldukça İyi
15 May 21	103,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	103,4 kg	Oldukça İyi
07 May 21	103,1 kg	Oldukça İyi
06 May 21	104,1 kg	Oldukça İyi
05 May 21	104,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	104,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	104,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	104,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	105,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	105,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	104,4 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	105,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	104,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	105,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	105,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	105,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	105,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	105,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	106,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	105,9 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	106,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	106,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	106,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	107,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	107,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	102,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	102,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	103,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	103,0 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	103,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	103,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	104,0 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	104,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	105,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	105,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	96,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	98,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	98,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	98,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	99,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	99,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	100,0 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	99,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	98,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	97,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	97,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	97,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	95,2 kg	Düşük
20 Şub 15	92,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	92,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	93,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	90,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	89,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	89,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	89,6 kg	Oldukça İyi
31 May 14	87,4 kg	Oldukça İyi
14 May 14	87,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	87,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	88,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	89,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	87,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	87,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	89,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
06 Mar 14	88,0 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	88,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	88,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 13	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 13	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	86,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	86,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 13	86,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	86,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 13	86,0 kg	Oldukça İyi
28 Haz 13	86,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 13	86,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	86,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 13	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 13	86,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	86,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	86,4 kg	Oldukça İyi
23 May 13	85,5 kg	Oldukça İyi
21 May 13	86,2 kg	Oldukça İyi
19 May 13	86,5 kg	Oldukça İyi
18 May 13	86,5 kg	Oldukça İyi
17 May 13	86,1 kg	Oldukça İyi
15 May 13	87,0 kg	Oldukça İyi
13 May 13	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 13	84,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	84,0 kg	Oldukça İyi
30 Mar 13	83,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	84,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 13	84,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	84,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	84,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 13	82,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	81,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	81,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	80,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 12	80,0 kg	Oldukça İyi
21 Ara 12	82,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 12	80,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Şub 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,0 kg
05 Ara 12	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	80,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 12	79,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 12	79,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 12	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	79,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	80,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	79,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	80,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	80,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	80,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 12	80,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	81,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	81,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	81,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 12	80,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 12	81,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 12	81,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 12	81,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 12	82,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 12	82,0 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 12	81,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 12	82,0 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 12	82,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 12	82,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 12	83,0 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 12	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 12	83,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 12	84,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 12	84,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 12	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 12	85,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 12	86,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 12	86,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 12	87,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 12	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	86,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 12	87,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 12	85,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	85,0 kg	Oldukça İyi
18 Tem 12	85,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 12	86,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	86,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 12	86,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 12	87,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 12	87,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 12	87,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 12	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 12	88,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 12	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	87,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	88,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 12	88,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	88,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 12	88,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 12	89,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 12	88,5 kg	Oldukça İyi
31 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
26 May 12	88,5 kg	Oldukça İyi
24 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
22 May 12	89,1 kg	Oldukça İyi
21 May 12	89,1 kg	Oldukça İyi
16 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
15 May 12	89,7 kg	Oldukça İyi
12 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
10 May 12	89,6 kg	Oldukça İyi
09 May 12	90,4 kg	Oldukça İyi
05 May 12	90,2 kg	Oldukça İyi
03 May 12	90,6 kg	Oldukça İyi
01 May 12	90,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 12	90,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 12	91,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 12	91,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 12	92,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 12	93,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 12	93,0 kg	Oldukça İyi
13 Nis 12	92,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	93,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 12	93,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 12	93,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 12	93,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 12	93,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 12	93,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 12	93,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 12	94,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 12	93,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 12	94,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 12	95,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 12	94,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 12	94,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	95,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 12	96,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 12	96,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 12	96,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 12	98,0 kg	Oldukça İyi
07 Mar 12	98,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 12	99,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 12	98,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 12	99,8 kg	Uygulanamaz
21 Şub 12	103,0 kg	Uygulanamaz