15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 99,48g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Uskumru, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|