20 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 32,65g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Food Club Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers, Kroger Finely Shredded Swiss Cheese, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Mixed Salad Greens, Cauliflower. Akşam Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Tostitos Flour Tortilla Chips, Margarita's Tortilla Factory 10" Organic Whole Wheat Tortillas. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|