24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 65,00g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Hiland Fat Free Skim Milk, Glutenfreeda Apple Cinnamon with Flax Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Akşam Yemeği: Great Value Hot Dog Buns, Country Crock Shedd's Spread Original, Soy Sauce, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, archer farms seasoned carne asada. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|