11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 20,23g | Karb: 32,40g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Zeytin, Salam, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabianurcicek86 Kilo Geçmişi
|