15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 51,26g | Karb: 5,43g.
Kahvaltı: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Whole Milk. Akşam Yemeği: Benihana Hibachi Steak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|