|
Третій день КД, живіт ниє, настрою немає, весь день мінімальна активність, переїла… На вечір, заставила себе додати трохи спорту, ледве це зробила, бо сил навіть не було, но я молодець) Краще хоч щось - чим нічого!
|
1388 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 101,68g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аделис Пастила Вишня, Bombbar Джем, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Хуторок Творог 0,2%, Екород Кокосовая Мука . Akşam Yemeği: Bombbar Джем, Петрушка, Фора Квашеная Капуста , Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Mlekovita Deliser, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Класс Миндаль, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|