20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 76,27g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Baget, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|