01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 54,23g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Burch Karabuğday Patlağı, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Simbat Sarı Leblebi. Öğle Yemeği: Simbat Sarı Leblebi, Portakal. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Banvit Piliç Kalçalı But, Tavuk Çorbası, Yayla Çorbası, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|