27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 116,92g | Karb: 230,03g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Elma, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|