01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 58,64g | Karb: 196,53g.
Öğle Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Hindistan Cevizi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|