04 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 132,37g | Prot: 97,61g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Öğle Yemeği: Berryhill Grilled Fish Taco, Bacon, Fried Egg, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Bison Meat, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Johnsonville Sweet Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|