21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 199,29g | Prot: 86,44g | Karb: 83,60g.
Kahvaltı: Serel Tahin (Servet), Serel Üzüm Pekmezi, Sızma Zeytinyağı, Bim Bili Bili Yumurta, Peynir Çiftliği Ezine %50 Keçi Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|