08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 52,83g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Sunny Farms Jumbo Egg, Park Street Deli Fresh Cut Salsa Mild, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. Öğle Yemeği: Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Aperatifler/Diğer: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Fillo Factory Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|