09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 73,54g | Karb: 56,10g.
Kahvaltı: Zeytin, Göbek Marul, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Simbat Kabak Çekirdeği, Mixmey Çilek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|