26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 36,09g | Karb: 65,35g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Tavuk Baget, Pınar Doğal Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Çilek, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|