12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 99,61g | Karb: 56,90g.
Kahvaltı: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Ашан Салат из Пророщенной Сои, Кинза, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Овсяно-Яблочный Напиток. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|