12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 93,73g | Karb: 63,94g.
Kahvaltı: Great Value String Cheese , Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Öğle Yemeği: Heinz Zesty Cocktail Sauce, Sam's Choice Cocktail Shrimp with Sauce. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Aldi Petite Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistachios (Package). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|