25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 36,51g | Karb: 223,75g.
Kahvaltı: Fındık, Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Simbat Çıtır Leblebi, Fındık. Öğle Yemeği: Muz, Badem, Simbat Çıtır Leblebi, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|