09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 124,17g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Elma, Karpuz. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Cebeci Lor Peynir, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|