23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 80,19g | Karb: 170,48g.
Kahvaltı: Nektarin, Kırmızı Erik, Fındık. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Piyale Hamur Kabartma Tozu. Akşam Yemeği: Elma, Wefood Ham Kakao Tozu, İçim Laktozsuz Süt, Fındık, Performans Kakaolu Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|