16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 69,56g | Karb: 122,74g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Шпинат, Руккола, Салат Айсберг, Уже Готово Морские Гребешки с Креветками , Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Energy Diet Smart Манго, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|