yuliya.korchynska Günlüğü, 16 Oca 23

🥳 Нарешті, мої смакові рецептори повернулися 🥰
⚜️ Вечеря: 579 ккал
Перловка, філе жарене у яйці + джем “барбекю” zero, морська капуста з селерою, чай, пастила, сирий арахіс та фундук + кава з вершками

Чим простіше - тим смачніше (для мене)

---

1209 kcal

Yağ: 48,31g | Prot: 99,99g | Karb: 99,69g.   Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Power Pro Fitness Jam Zero, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Bombbar Джем, Арахис, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Куриные Грудки (Запеченые), Розумний Вибір Крупа Перлова. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. devamı için...

1730 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...