|
⚜️ Сніданок-обід: 615 ккал Знову улюблені білкові 🧇 вафлі 🤤 з шоколадною пастою та джемами zero) Зелений чай і до чаю смаколики 🍵🌰🌻🍭 + за кадром кава ☕️ з вершками 🥛
|
1207 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 88,53g | Karb: 122,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Power Pro Fitness Jam Zero, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Белоцерковский Творог 0%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Bombbar Джем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Фрутим Пастила, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Дуже апетитні! Чи можна рецепт? дякую 🌷
17 Oca 23 üye tarafından: marinakristinina.serebro
|
Дякую 🥰
40г вівсяного борошна
1/2 скуб протеїна
90г творога
2 яєчних білка або 1 ціле яйце
50г води
декілька капель дропса (за бажанням)
цукрозамінник
Все добре змішати, дати постояти 15 хв і випікати у вафельниці, у мене тефаль, випікаю до 10 хв до хрустящої корочки)
17 Oca 23 üye tarafından: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|