18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 56,08g | Karb: 135,85g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_tugcecetin_ Kilo Geçmişi
|