19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 83,73g | Karb: 18,00g.
Kahvaltı: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Öğle Yemeği: Great Value Fat Free Ranch, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value French Style Cut Green Beans, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs), Wal-Mart Ribeye Steak Thin. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|