|
Не спалося мені… і коли дали світло о 03:00 годині ночі, пішла випікати білковий хліб 😅 Правда не дешевий вийшов… 600 грам - біля 80 грн. 🍞 КБЖВ на 100 грам - 180/15/7/15
|
1250 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 97,59g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Джем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, GymBeam Арахисовая Паста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арахис, Фрутим Пастила, Сяйвір Філе Індика, Маринадо Огурец Маринованный, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Добрик Розпушувач Тіста, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Поділіться рецептом будь-ласка. 🙏🏻
30 Oca 23 üye tarafından: Anett_ok
|
Сьогодні вперше випікала по новому рецепту, якщо буде смачний, то напишу рецепт)
30 Oca 23 üye tarafından: yuliya.korchynska
|
БІЛКОВИЙ ХЛІБ 🍞
- 180Г БРЕКЕТОВАНОГО ТВОРОГО 0%
- 5 ШТ ЯЄЧНИХ БІЛКІВ С0
- 2 ЯЙЦЯ С0
- 2 СТ Л КЕФІРУ 2,5%
- 100 Г ВІВСЯНОГО БОРОШНА (ЗМОЛОТИ З ВІВСЯНКИ)
- 50 Г СОНЯШНИКОВОГО НАСІННЯ
- 1 Ч Л РОЗПУШУВАЧА
- 0,5 Ч Л СОЛІ
- БІЛКИ, ЯЙЦЯ І СІЛЬ - ЗБИВАЄМО МІКСЕРОМ
- ДОДАЄМО: КЕФІР ТА РОЗПУШУВАЧ І ЗНОВУ ЗБИВАЄМО
- ДОДАЄМО ТВОРОГ І ЗНОВУ ЗБИВАЄМО МІКСЕРОМ
- ДАЛІ ДОДАЄМО БОРОШНО ТА НАСІННЯ І ПЕРЕМІШУЄМО ВРУЧНУ АБО МІКСЕРОМ
- ВИЛИВАЄМО ТІСТО У ФОРМУ ТА ВИПІКАЄМО 40 ХВ ПРИ 180•С
- ГОТОВНІСТЬ ПЕРЕВІРЯЄМО СПАЖКОЮ
ЗБЕРІГАЄМО В ПАРГАМЕНТІ У ХОЛОДИЛЬНИКУ ДО 7 ДНІВ
КБЖВ НА 100 ГРАМ - 180/15/7/15
30 Oca 23 üye tarafından: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|