30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 122,90g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). Akşam Yemeği: Butter, Egg White, Great Value Egg, Sunbeam Large White Bread. Aperatifler/Diğer: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|