31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 37,47g | Karb: 107,70g.
Öğle Yemeği: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, İçim Çilekli Kefir. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|