01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 42,33g | Karb: 129,60g.
Öğle Yemeği: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Turp, Domatesler, Badem, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lavache Quirit Krem Peynir, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Ispanak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Carrefour Kuru Çilek, Kuru Erik, Leblebi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|