Kapelka86 Günlüğü, 04 Şub 23

Роман,а с чего такие выводы,что я голодная? Вы ошиблись. 

Вижу такие посты, хвастаюсь за голову, где углеводы? Не занимайтесь ерундой, ничего хорошего из этого не выйдет ( 

Не занимаетесь ерундой и не пишите мне. Я не прошу у вас совета. Если мне он понадобится,то спрошу у компетентного человека. 

А я поддерживаю!! Белка должно быть много. Тем более, что Вы тренитесь. Извините, что я влезла)))  

правда, чего лезете, специалисты😡 не обращайте внимания 🤗 

Я занимаюсь с тренером. Он 🔺В карате с 1998г; 🔺Мастер спорта; 🔺Чемпион Украины; 🔺Участник и призер международных соревнований; 🔺Чёрный пояс, 1 Дан. Написал книгу , преподавал в институте 5 лет, работал с детьми у которых дцп. Помогал восстановится после аварий и т.п. Он действующий спортсмен. Вот у него и спрошу совета.