|
1440 kcal/41 gr Kh, om en nabij ;-) Zit nog steeds in makkelijke modus
|
1437 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 100,44g | Karb: 40,84g.
Kahvaltı: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, Koek / Kharecept.nl - kokos/amandel/boterkoek, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, AH Kaneel, Fage Griekse Yoghurt 5%. Öğle Yemeği: Jumbo Komijnekaas Jong Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Akşam Yemeği: Thenewfood Bosui, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Nevo Little Gem, Baby Romaine, Kerriepoeder, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Aldelis Kipfilet Naturel Blikje. Aperatifler/Diğer: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato MELK (recipes from Italy). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Wat voor lekkers ligt daar op dat broodje? Ziet er echt heeeeeeerlijk uit! 😍
04 Şub 23 üye tarafından: MDW80
|
Makkelijkste wat ik kon bedenken Mandy 🤭 Sausje gemaakt van 20 gr van mn homemade mayo, 20 gr magere Griekse stijl yoghurt, pittig kerriepoeder en een klein beetje water. Daar een uitgelekt blikje kipfilet doorheen geharkt (merk Aldelis, verkrijgbaar bij Jumbo) en 5 snoeptomaatjes in stukjes. Het was idd héérlijk en vulde als een malle 🤤
04 Şub 23 üye tarafından: Elfje69
|
Ohh dacht tonijn ofzo maar kipfilet is ok een goeie! Moet ze toch eens opzoeken die blikjes.
04 Şub 23 üye tarafından: MDW80
|
Ik zorg dat ik er altijd een stuk of 6 van heb. Ze blijven geloof ik minstens drie jaar goed en je kan er alle kanten mee op 🥳
04 Şub 23 üye tarafından: Elfje69
|
Nog niet eerder gezien kipfilet in blik. Ga er eens op letten. Lijkt me idd superhandig om achter de hand te hebben, heb wel altijd blikjes tonijn in huis, maar heb je niet altijd zin in of t komt met afspraken niet zo lekker uit (lees: viswalm😂)
05 Şub 23 üye tarafından: BM35
|
05 Şub 23 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|