05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 56,79g | Karb: 122,58g.
Kahvaltı: Şeker, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Zeytin, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Un, Tereyağı, Süt, Közlenmiş Patlıcan, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Züber Kakao & Fındıklı, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|