03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 42,92g | Karb: 137,60g.
Öğle Yemeği: El Monterey Bean & Cheese Burritos, Rice-A-Roni Fried Rice. Akşam Yemeği: Great Value Sweet Gherkin Pickles, Butter, Cheese Biscuit, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. devamı için...
|
|
3062 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|